صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، لازم است به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از لینک یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا سه :عضو از: مقالات, ما به شما یه توضیح جزئی برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش قدرت عالی
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و به کارگیری ابزار مؤثر
هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.